**** 1. 什么是心血心血管疾病？ 心血管疾病是影响心脏、血管的管疾一系列疾病的总称。包括冠状动脉疾病（如心绞痛、病常心肌梗死）、见问高血压、题解心力衰竭、心血先天性心脏病和心脏瓣膜病等。管疾 2. 哪些因素会增加患心血管疾病的病常风险？ 年龄增长，家族遗传史，见问吸烟，题解不健康饮食习惯，心血缺乏运动，管疾肥胖，病常高胆固醇水平以及糖尿病都是见问增加患病风险的因素。 3. 如何预防心血管疾病？题解 保持健康的体重；均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃盐和饱和脂肪；定期进行体育活动；戒烟限酒；控制血压、血糖和血脂水平；减少压力。 4. 出现哪些症状需要及时就医？ 如果出现胸闷、心绞痛（胸部不适）、呼吸困难、心跳不规则等症状时，应该立即寻求医疗帮助。这些可能是心脏疾病的信号，不应忽视。 5. 心血管疾病患者在饮食上需要注意什么？ 应选择低脂肪食物；减少盐的摄入以降低高血压风险；增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类，有益于心脏健康；保持充足的水分摄入。