** 什么是心血心血管疾病？ 心血管疾病是指影响心脏或血管的任何疾病。这类疾病包括冠心病、管疾高血压、病常中风等，见问它们可能导致心脏病发作或其他严重健康问题。题解 哪些因素会增加患心血管疾病的心血风险？ 年龄、性别（男性比女性更容易患某些类型的管疾心血管疾病）、家族史是病常不可改变的因素；生活方式如吸烟、不健康的见问饮食习惯、缺乏运动和过度饮酒则会影响患病风险。题解此外，心血高血压、管疾高胆固醇水平也是病常重要的风险因素。 如何预防心血管疾病？见问 保持健康的生活方式是预防的关键。这包括定期锻炼（每周至少150分钟的题解中等强度运动）、维持正常体重、均衡饮食（减少饱和脂肪和盐分摄入，多吃蔬菜水果和全谷物）、不吸烟、限制酒精消费以及控制血压和胆固醇水平。 心血管疾病的早期症状是什么？ 一些常见的早期症状可能包括胸痛或不适（心绞痛）、呼吸困难、持续性疲劳、晕厥或突然出现的恶心。但这些症状并非每个人都会经历，而且也可能与其他健康问题相关联。因此，任何疑虑都应该及时咨询医生。 通过采取积极的生活方式改变和定期体检，可以有效预防心血管疾病的发生和发展。